Cómo funciona la terapia
El proceso empieza con una primera toma de contacto para entender qué necesitas, resolver dudas y valorar cómo podemos trabajar juntos/as.
1. Me escribes
Puedes contactar por WhatsApp o email y contarme brevemente qué necesitas o qué dudas tienes.
2. Acordamos una primera sesión
Buscamos un horario y te explico cómo será la sesión online.
3. Exploramos qué está ocurriendo
En las primeras sesiones recogemos información sobre tu situación, tu historia y lo que te gustaría cambiar.
4. Definimos objetivos
Trabajamos con objetivos claros, realistas y adaptados a tu momento.
5. Empezamos el trabajo terapéutico
Utilizaremos herramientas psicológicas para entender, regular y afrontar mejor aquello que te está generando malestar.
6. Revisamos el proceso
Iremos revisando avances, dificultades y próximos pasos para que la terapia tenga sentido para ti.
Si quieres dar el primer paso o resolver alguna duda te invito a escribirme y lo valoramos con calma