Terapia online para personas con alta carga emocional
Acompañamiento a personas cuidadoras, profesionales sanitarios, docentes y personas con alta carga emocional que necesitan un espacio propio para entender lo que les ocurre, regular el malestar y recuperar equilibrio.
Psicóloga sanitaria · Nº colegiada N-02172 · Online y próximamente presencial en Pamplona
Quizá estás aquí porque...
Puede que hayas aprendido a seguir funcionando incluso cuando estás agotada/o. Respondes, cuidas, organizas, enseñas, atiendes o acompañas a otras personas, pero cada vez te cuesta más encontrar un espacio propio.
Quizá notes que:
– Te cuesta desconectar aunque el día haya terminado.
– Estás más irritable, cansada/o o sensible de lo habitual.
– Sientes que tienes que poder con todo.
– Te cuesta pedir ayuda o parar sin culpa.
– Has normalizado vivir en tensión, alerta o piloto automático.
– Necesitas hablar de lo que te pasa sin tener que sostener a nadie más.
La terapia puede ayudarte a entender qué está ocurriendo, ordenar lo que llevas acumulando y recuperar recursos para afrontar tu día a día con más calma, claridad y cuidado.
Trabajo especialmente con...
Personas cuidadoras
Familiares que acompañan procesos de dependencia, DCA, TEA o enfermedad crónica
Sanitarios y docentes
Profesionales expuestos a responsabilidad, exigencia y carga emocional sostenida
Alta demanda emocional
Personas que viven con presión constante, ansiedad, hiperresponsabilidad o dificultad para desconectar
Desgaste emocional/Burnout
Cuando el cansancio, la irritabilidad o la sensación de bloqueo empiezan a pasar factura.